La Fotoprotección visual en niños

16 febrero, 2022

La fotoprotección visual tiene como objetivo prevenir el daño que ocurre en la visión como resultado de su exposición a la radiación ultravioleta (UV)

Fotoprotección visual en niños: ¿cuándo, cómo y cuánto?

Queremos proteger a nuestros hijos de todo daño, y eso incluye los daños ocasionados por la luz solar. Lo que la mayoría de los padres no saben es que no basta con proteger la piel del sol untando cremas protectoras, sino que también es de gran importancia proteger los ojos.

Lo primordial es saber que los rayos UVA y UVB son las radiaciones que nos llegan a través de la luz del sol y es de lo que más hay que cuidarse.

Pero primero, ¿qué son exactamente los rayos UVB Y UVA?

UV significa ultravioleta y hay dos tipos de radiación UV que llegan al planeta tierra: la UVB y la UVA.

El 95 % de la radiación que llega a la tierra es UVA y si no protegemos a nuestros pequeños de ella a tiempo pueden llegar a sufrir incontables dolencias a largo plazo, sin embargo, la radiación UVA a corto plazo no suele causar ningún dolor.

La UVB compone el otro 5 % de radiación que se adentra en la tierra y exponerse a ella sí puede causar reacciones a corto plazo, como lesiones y quemaduras.

Actualmente también existe la falsa creencia que solo hay que protegerse del sol en días soleados, no es así, puesto que los rayos UVA y UBV pueden ser dañinos para nuestros hijos incluso durante los días más nublados.

Lo importante es tener en cuenta que una prolongada exposición–tanto a los rayos UVA como los UVB– puede llegar a causar daños en la visión, y los niños son los más vulnerables cuando se trata de esto, ya que sus ojos no se encuentran lo suficientemente desarrollados como para protegerse de los rayos UVB y UVA con eficacia.

A su vez influyen otros factores que añaden riesgo, como que la mayoría de los niños pasan más tiempo afuera jugando y se exponen al sol con más frecuencia de lo que un adulto lo haría. Por lo que es de vital importancia entender cómo y cuándo protegerlos.

¿A cuanta radiación estamos exponiendo a nuestros hijos?

– Desde su nacimiento hasta su primer año, los niños dejan entrar el 90 % de los rayos UV a través de su retina.^[1]

– Desde el primer año hasta los 12 solo un 40 % de los rayos son filtrados, lo que significa que todavía dejan entrar un 60 % de rayos UV.

– De los 12 en adelante la retina empieza a protegerse a sí misma cada vez más, sin embargo, hay que seguirse protegiendo incluso llegada la adultez.

También pasa que cuanto más temprano protejamos su visión, menos posibilidades tendrán de manifestar enfermedades que afecten a los ojos, ya que la radiación puede incentivar el desarrollo de enfermedades como:

Fotoqueratitis: La fotoqueratitis se puede describir “como una quemadura solar en el ojo”. Puede ser causada por culpa de los rayos UV que se reflejan en la nieve o por la explosión directa de los ojos ante los rayos UV. Algunos síntomas de la fotoqueratitis son: lagrimeo, visión borrosa, dolor de cabeza, inflación, sensibilidad a las luces brillantes, y en algunos casos se reporta perdida de la visión.

Cáncer de ojo: Un estudio^[2]realizado por Cancer Research UK confirmó que hay una estrecha relación entre la exposición de los ojos al sol y el desarrollo de un raro tipo de cáncer de ojo conocido en inglés como conjunctival melanoma.

Algunos síntomas pueden ser: inflamación de los parpados, perdida excesiva de pestañas y aparición de lesiones.

El mismo estudio también estableció que los tratamientos para cáncer de ojos son parecidos a los de la piel. El profesor encargado de la investigación también incentivó al uso diario de lentes protectores para bloquear los rayos UV.

Cataratas: Un estudio, ^[3]dirigido por los investigadores en la Universidad Case Western Reserve en Cleveland, Ohio reveló que la exposición excesiva ante la luz UV puede acelerar el desarrollo de cataratas, esto sucede debido a que la luz UV destruye las proteínas que protegen el cristalino (la parte del ojo que actúa a modo de lente).

Cuidarles la vista desde temprana edad puede reducir drásticamente el riesgo de sufrir cataratas cuando sean mayores.

Protegé lo que más amás:

A continuación te daré algunas recomendaciones para que mantengas protegidos a tus niños ante la radiación UVA Y UBV:

– Asegúrate que utilicen lentes de sol que garanticen protección contra los rayos UVA y UBV. No todos los lentes protegen, por eso hay que buscar los que están hechos específicamente para bloquear esta clase de radiación. ¡No basta con que sean lentes de color oscuro!

– Cuando visiten la playa o la piscina no dejen de usar goggles que protejan contra la radiación.

– Si tu niño es muy pequeño como para usar lentes, protegerlos con sombreros es una buena opción. Usar sombreros reduce al menos un 30 % el riesgo de explosión al sol.

– Incentiva a tus pequeños a llevar paraguas cada vez que salgan a caminar.

– La alimentación^[4]también es importante para la salud de los ojos: las espinacas, zanahorias y brócoli son ideales mantener los ojos sanos.

– Eviten la excesiva explosión a la luz solar, especialmente entre las 10 am y las 4pm.- Lleva a tus hijos regularmente a su oftalmólogo de confianza para realizar chequeos.

La unión de nuestros ojos con la luz es lo que nos permite disfrutar del mundo a diario.

Gracias a que la luz viaja hacia un sitio específico de la retina podemos percibir todo aquello que nos rodea, y nuestros pequeños también, sin embargo, hay que cuidar que no esté entrando demasiada luz, ya que eso causaría daños que pueden llegar a ser irreparables. Cuanto más temprano, mejor.

Actualmente no existe tanta información respecto a la fotoprotección como lo hay para protección de la piel. Y es algo de preocuparse teniendo en cuenta que los componentes del ojo son más sensibles a los rayos UV que la piel. Por eso desde acá queremos invitarte a que sigas informándote y cuidando a los tuyos.

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